Idag var en riktig skitdag.
En ny erfarenhet har dock smugit sig in i mitt liv de senaste dagarna. När jag känner mig arg, stressad,ledsen osv så har jag fått en smygande längtan av att träna - för att jag vet att de jobbiga känslorna försvinner då.
Som vanligt hade jag dålig koll på när gymmet stänger, så jag hade bara 40 minuter på mig - men det räckte gott. Jag avverkade 3 km på löpbandet varav 1km löpning, 1km powerwalk och till sist 1km löpning. Överlycklig över att jag fått mitt flås tillbaka - för en och en halv vecka sedan sprang jag 1km och jag trodde att lungorna skulle pipa sönder så framsteg har gjorts - fixade ju även dubbla distansen STOLT och GLAD,
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar